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ORIGINE : Israël |
FORMATION
Cercle de couples, cavaliers dos au centre, partenaires face à face. |
DEROULEMENT |
Partie A1. | Mes. 1. | Les partenaires s'écartent en 4 petits pas marchés en arrière, en fléchisant le tronc en avant et en étendant les bras. |
Mes. 2. | Redresser rapidement le tronc. Position banjo. 1 tour S.A.M. sur place en 4 longs pas courus. terminer à sa position de départ dans la position de départ. | |
Mes. 3 et 4. | Idem Mes. 1 et 2. | |
Partie A2. | Idem A1. Terminer en position patineur inversée, face S.C.A.M. |
Partie B1. | Mes. 1. | Tps. 1. | Petit bond sur le pied droit en avant, fléchir légèrement le tronc en avant et lever légèrement le pied gauche. |
Tps. 2. | Reposer le pied gauche sur place. | ||
Tps. 3. | Joindre le pied droit en redressant le tronc. | ||
Tps. 4. | 1 pas du pied gauche sur place. | ||
Mes. 2. | Idem Mes. 1. | ||
Mes. 3. | La dame libère seulement sa main gauche et fait 3/4 de tour à droite sur place en 4 pas courus, terminant face au centre. | ||
Mes. 4. | Le cavalier fait 1 tour 1/4 à droite sur place sous son bras droit, terminant face à sa partenaire. | ||
Partie B2. | Partenaires face à face, position soyotte. | ||
Mes. 1 et 2. | 8 sauts debka : à gauche, face à face, à droite, face à face (2 fois). | ||
Variante : | 4 pas sautés-balancés, départ du cavalier : pied gauche et dame : pied droit. | ||
Mes. 3 et 4. | 1 tour e coude droit sur place en 8 pas courus S.A.M. |
Partie C. | Partenaires face à face, pieds légèrement écartés, bras fléchis en avant, mains à hauteur de la tête, paumes parallèles. | ||
Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | Porter les mains à droite à hauteur de l'épaule droite environ. | |
Tps. 3 et 4. | Porter les mains à gauche, à hauteur de l'épaule gauche environ. | ||
Variante : | Frapper des mains aux Temps 2 et 4. | ||
Mes. 2. | Tps. 1. | Frapper dans ses mains devant soi. | |
Tps. 2 à 4. | Lever les bras graduellement plus haut par 3 mouvements distincts en séparant les mains progressivement : | ||
1er mouvement : Paumes vers le visage. | |||
2ème mouvement : Dos des mains vers le visage. | |||
3ème mouvement : Paumes vers le visage. | |||
Mes. 3. | Tps. 1. | Saut pieds joints et frapper 1 fois dans ses mains. Chacun se tourne vers sa gauche et pose la main droite sur l'épaule droite du partenaire. | |
Tps. 2 à 4. | 3 petits sauts sur le pied gauche, jambe droite étendue en avant. | ||
Tps. 2. : Talonner le pied droit. | |||
Tps. 3. : Pointer le pied droit. | |||
Tps. 4. : Talonne le pied droit. | |||
Mes. 4. | Idem Mes. 3. mais tourné à droite, main gauche sur l'épaule gauche et sauts sur le pied droit. | ||
Mes. 5 et 6. | Idem Mes. 3 et 4. | ||
Mes. 7. | Tps. 1. | Partenaires face à face, mains aux hanches. Saut pieds joints sur place. | |
Tps. 2. | 1 saut-talonné sur le pied gauche. | ||
Tps. 3 et 4. | Idem Tps. 1 et 2. | ||
Mes. 8. | 1 tour de coude droit en 4 pas courus (départ du pied droit). Terminer en position de départ. |